NRV

On est lundi soir, 3 jours de libre et pas moyens de sortir les crampons de la moto.
Alors que ce soit clair, si il y a le moindre rayon de soleil le week-end prochain je vais tordre le Kawa en 8 !!
Mon post n'a aucun interet, mais je suis super venère de ne pas avoir fais de sport...

Le pire c'est que je te vois en train d'écrire ce post, en mode super enervé, avec un léger recul hyper violent lors du click sur "Envoyer" ...

Bon écoute le Rémi, samedi prochain je change mes soupapes d'admissions, je serais donc à Castres, tu me concocte une Dancefloor sur la route de Pau et là mon garçon j'te défonce

À suivre...

John a écrit:Bon écoute le Rémi, samedi prochain je change mes soupapes d'admissions, je serais donc à Castres, tu me concocte une Dancefloor sur la route de Pau et là mon garçon j'te défonce

À suivre...

Gasp ! j'ouvre le site franquevielle et quesque je vois...ouvert dimanche prochain!!! je crois que c'est clair.

T'es mort

a voir !

salut les gens desoier kingofminipelle a marciac a la course ufolep il fesait pas TROP mauvais... jai entendu dire que tu etais parti en ffm c'est vrai? es ce que franquevielle est ouvert pas ce dimanche mais lautre apres?

J'ai recu le mail de Franquevielle Julien c'est bien ouvert ce dimanche (30mars) je pense que je vais y aller ... Si ca interesse quelqu'un et Djem si tu veux essayer tes pneu ?

Sur motographart.com les tofs de la première course de la saison ligue Poitou Charente à Dompierre sur Mer (17), avec le soleil (enfin presque...) !! J'espère que ca va pas trop vous dégouter...et que vous avez pu rouler !!
@+

ronny31 a écrit:J'ai recu le mail de Franquevielle Julien c'est bien ouvert ce dimanche (30mars) je pense que je vais y aller ... Si ca interesse quelqu'un et Djem si tu veux essayer tes pneu ?

Non pas possible pour moi le ride ce week end, je pars samedi en milieu d'aprem' et je ne rentre que Dimanche soir tard . . . Sniff !!!

Salut le Julien.effectivement je vais me tater 2-3 courses FFm cette saison.Aucune ambition!! mon seul objectif 2008...rouler sur john et squal

Oula ! Va falloir t'accrocher alors ! Parce que la je t'explique, je suis en grosse préparation physique, et je te dis pas comment j'enfume le chad reed en championnat West cost US sur la Xbox !!! Je pense que tu peux aller faire quelques tours de bicyclette encore ...

Si tu sens un mec qui te met un coup d'épaule sur un inter en gueulant "POUSSES TOI" vérifie si t'as pas des boutons qui te poussent sur la tronche...

On c'est compris Rémi!!!

bon les filles,profité de vos derniers moments de répis,car j'annonce,demain je m'ocupes de ma demande de licence.donc affutez vous bien,amusez vous bien entre vous pour le moment,car bientôt c'est moi qui vais jouer avec vous.
pissou les rideuses

Ca commence a etre chaud sur le forum, ya des défis qui s'annonce !

On va voir si mes 40 min de cardio 3 fois par semaine vont payer, j'ss chaud bouillant.

Côté météo, pluie jusqu'à vendredi et samedi dimanche soleil...

Vous êtes cuit

rémi ... si je peux me permettre de t'appeler par ton prénom.. , john et squal si un jour on se voit sur un circuit sa serai possible que vous me lachiez quelques petits truc pour rouler? car je ne roule pas depuis tres longtemps... jai aussi un gros soucis c'est le mal aux bras... il arrive parfois tres vite ... pourtant je me detends un maximum sur la moto mais dur dur... jai fait aussi quelques petits réglages comme mettre le guidon plus en avant... sa y a fait mais partiellement ... cette merde est toujours présente

encore merci a southrider pour ces pilotes qui sont présents et qui ont lair vachement cool et dont je naurai jamais oser adresser la parole de peur de me faire remballer comme une merde mdr

julien ne demande rien a ces 2 fiolles, john et sont bodypump de gonsesse comme squal et sa condition physique proche du poulet !!!
Concernant le "POUSSE TOI" on c'est compris.j'en mettrai une dose au squal pour qu'il intègre ça !!

Salut Julien,

Si ça fait pas longtemps que tu rides c'est normal, le souci ne vient pas entièrement de là. C'est un travail de longue haleine pour les roder, si tu veux que tes bras souffrent moins quand tu roules, tu dois avoir une bonne condition générale au niveau cardio surtout, que tes bras n'encaissent pas toutes les contraintes.

Tu peux travailler les avants bras avec des altères mais il ne faut pas trop abuser car tu peux risquer les syndrome des loges : ton muscle prend du volume mais pas la poche qui l'entoure, du coup le sang n'arrive plus aux mains et même en te brossant les dents tu dure pas plus de 10s.

Donc voilà, si tu roules le samedi et dimanche, le 2° jour sera plus facile.

Un sport qui procure les mêmes douleurs aux avant bras, c'est l'escalade. Si t'as l'occasion de pratiquer ça la semaine en salle, tu seras nikel pour les rides du Wend.

Voilà en gros comment ça s'passe, et merci pour les compliments ça fait super plaisir, j'espère à bientôt pour un ride.

Tchuss

(Et toi Rémi te fou pas d'mal gueule avec mes explications sinon...)

bon allez pour une fois je vais pas me moquer.Le john a raison une bonne condition physique reste la base pour ce faire plaisir en coss.
Petit conseil perso, souvent le mal au avant bras viens aussi du fait de sa position de pilotage ( guidon et levier).En piste il faut etre un maximun debout, surtout dans les freinages.
Retarder jusqu'au virage avant de s'asseoir, comme ça ce sont tes jambes qui prennent les chocs et tes bras servent a guider la moto.
Principe qui demande du gros cuissos, donc vtt mon gars julien !
Avec tous ces conseil tu devrais nous atomiser sur la prochaine session.

kingofminipelle a écrit:julien ne demande rien a ces 2 fiolles, john et sont bodypump de gonsesse comme squal et sa condition physique proche du poulet !!!
Concernant le "POUSSE TOI" on c'est compris.j'en mettrai une dose au squal pour qu'il intègre ça !!

houla remi,bon concernant le squal je peu pas trop juger sa condition physique.
mais pour le john tu pousse un peu sur ce coup.moi, une je l'ai vu s'enquiller 2 tours sans s'arreter a NAVES,tu vois il est affuté le mec.

une fois aussi,je l'ai vu tenir le rythme "infernal" du oliver

mdr avant de vous atomiser jai du boulot je nai que 3 saison de cross

merci pour tous les conseils les gars ... au lycée le lundi soir on peut aller faire de lescalade deux heures donc je vais aller faire ma petite grimpette

je pense que je vais travailler ma condition physique pendant un moment avant de rouler de toute facon jai des petits problemes avec mon pere donc pas evident :/ jespere vous retrouver tres prochainement bisxx

Julien tu vas a Franquevielle dimanche ?

non je ne peux pas aller rouler :/ desoler les gens